Fjarþjálfun - með matarplani

Sérhannað lyftingar- og æfingarprógröm fyrir fólk á öllum aldri. 
Með öllum æfingum fylgir skýringarmyndband, einnig er alltaf hægt að senda mér fyrirspurnir í tölvupósti ef eitthvað er óljóst. 
Einstaklingur þarf að eiga aðild í líkamsræktarstöð eða hafa aðgang að lyftingar- og þoltækjum. 

Gangi þér vel :)